말하세요.

사는 게 힘들다고
우울하다고
잠이 안 온다고
죽을 거 같다고

자기 속에만 담아두지 말고
감추지 말고 말하세요.

내 곁에 아무도 없어 말하지 못한다.
하지 마세요.

그날 나와 대화 중
말이 통하는 사람 들어주는 사람
괜찮냐고 물어봐주는 사람
그 사람이 말해 보라 할 때 말해보세요.

내 힘들다는 말 들어주는 것이
힘들 텐데도 경청해 주는
그런 사람을 만났다는 것은
정말 행운이고 고마운 일

그 덕분에 나는 오늘 밤
편안하게 잘 수 있을 것 같아요.
고맙고 또 고마워요.
다음엔 내가 들어 줄게요.
힘들 때 언제든 말해줘요.

나를 지키는 방법 #21